Știrile Curente

Meteo Horoscop
Sport sau regim alimentar special?
Şi dacă v-aţi întrebat vreodată ce este mai important pentru un proces de slăbit: dieta, meniul sau orele de sport, răspunsul este doar unul: nici unul, nici celălalt - separat. Cea mai eficientă metodă pentru atingerea obiectivelor este modificarea simultană a dietei şi a nivelului de activitate fizică. Concluzia oamenilor de ştiinţă de la Şcoala de Medicină a Universităţii Stanford. Dacă oamenii îşi modifică dieta şi nivelul de activitate fizică secvenţial, cercetătorii afirmă că aceştia riscă să acorde mai multă importanţă primei schimbări şi ajung să simtă mai puţină presiune să facă cea de-a doua schimbare. Atunci când oamenii acordă atenţie ambelor schimbări sănătoase la începutul unui program, acest lucru ajută la acordarea unei priorităţi egale celor două comportamente sănătoase, făcând mai probabil ca oamenii să menţină ambele obiceiuri sănătoase pentru o perioadă de timp mai îndelungată. Despre tot ce inseamna sport in viata de zi cu zi a unei persoane discutam cu GALINA TOMAS, nutritionist. 
13 November 2017 07:15 0
Daca ai probleme cu vizionarea video pe site, te sfatuim sa descarci si sa instalezi ultima versiune Adobe Flash Player. Publicitatea "Jurnal Trust Media" este administrată de agenția de publicitate Reforma Advertising Tel. (022) 85 91 64