Весенняя астенИя – это временный синдром, проявляющийся усталостью, сонливостью, раздражительностью и нехваткой энергии. Хорошая новость в том, что все это не указывает на болезнь, а является временным состоянием, говорят врачи.

ОЛЬГА УРСАТЫЙ, глава отделения больницы Святого Архангела Михаила: "Весенняя астенИя обычно появляется с изменением погоды, с потеплением, в первые месяцы весны, особенно в марте, когда уже теплеет, появляется солнце. БОльшая часть населения страдает, особенно молодые люди. Наиболее частые симптомы – это общая слабость, невозможность проснуться утром, очень трудно проснуться."

Врачи говорят - для того, чтобы справиться с усталостью, необходимо достаточно спать.

ОЛЬГА УРСАТЫЙ, глава отделения больницы Святого Архангела Михаила: "Наш организм зимой уже привык просыпаться, когда еще темно, а теперь, когда время изменилось, мы просыпаемся уже, когда светло. Организм тоже проходит через стрессовый период. Физическая активность, здоровый образ жизни, циркадные ритмы, отход ко сну в 22-23 часа и пробуждение в 6-7 часов, сон должен длиться минимум 7 часов."

Люди, с которыми наша съемочная группа поговорила на улицах, признают, что действительно чувствуют неприятные изменения после перехода на летнее время. Родители замечают, что дети с трудом просыпаются, чтобы пойти в школу.

Специалисты говорят, что весенняя астения обычно длится от 10 до 20 дней, в течение которых организм приспосабливается к более высоким температурам и биологическому ритму.