A rămas o lună până la examenele de bacalaureat, iar mulți elevi trec printr-o perioadă de stres și anxietate maximă
Social 1 mai 2026, 16:31 | 81

A rămas o lună până la examenele de bacalaureat, iar mulți elevi trec printr-o perioadă de stres și anxietate maximă. În timp ce unii sunt siguri că vor trece sesiunea cu bine, alții recunosc că tensiunea interioară ar putea să le dea planurile peste cap, mai ales la disciplinele considerate dificile. Profesorii subliniază că nivelul de pregătire diferă de la un elev la altul, iar specialiștii îi îndeamnă pe tineri să-și gestioneze corect stresul pentru a face față examenelor.

DIONIS MOLEAC, profesor de istorie, fondator centru de cursuri: "Suntem în pregătiri începând cu toamna, în fiecare lună lansăm cursuri fizice sau online pentru absolut toate obiectele. Obiectele de top sunt matematica, cel mai complicat și urmează istoria și geografia. La matematică aș spune că e cel mai redus nivel de pregătire, matematica e destul de complicată."

Unii profesorii au creat metode inedite de învățare și tehnici interactive pentru viitorii absolvenți.

DIONIS MOLEAC, profesor de istorie, fondator centru de cursuri: "În acest an am creat o platformă precum duolingo, în care elevii au lecții video, quiz-uri ca elevii să își testeze nivelul și rezumate la alte materiale adiționale. Sunt elevi cu un nivel mediu de pregătire, unii au insuficiențe la partea teoretică. Unii cunosc teoria, dar au nevoie de aptitudini practice cum să obțină punctaj maximal conform baremului."

Mulți elevi spun că deși sunt siguri pe cunoștințele acumulate, emoțiile reprezintă totuși un obstacol major. Unii recunosc că teama de a obține un rezultatul prost, dar și presiunea psihologică le creează stări de neliniște. Alții spun însă că au încredere în propriile forțe și nu îți fac griji prea mari.

Psihologul Dan Simion afirmă că, deși aceste stări interioare sunt perfect normale, elevii trebuie să învețe să se relaxeze atunci când simt că nu mai rezistă.

DAN SIMION, psiholog: "În primul rând, stresul este un lucru absolut normal. Nu este nimic ieșit din comun din acest punct de vedere, dar stresul prelungit apare pe niște fonuri. Unul dintre fonuri este că ei nu reușesc să învețe în timpul anului.În primul rând trebuie reglat somnul. Corpul are nevoie de somn ca să prelucreze informația. Pauzele sunt importante, la o jumătate de oră sau la o oră să facă pauză de 10-20 minute. Cu o zi înainte, pauză totală.

Sesiunea de bază a examenelor de bacalaureat 2026 se va desfășura în perioada 2 iunie – 19 iunie.

Opinia ta contează. Comentează!