Astenia de primăvară este un sindrom trecător, manifestat prin oboseală, somnolență, iritabilitate și lipsă de energie. Vestea bună e că toate acestea nu indică asupra bolii, ci sunt o stare trecătoare, spun medicii.

OLGA URSATÂI, șef secție Sfântul Arhanghel Mihail: "Astenia de primăvară de obicei apare cu schimbarea timpului, cu încălzirea timpului, în primele luni ale primăverii, mai ales în luna martie, când deja se încălzește timpul, apare soarele. O mare parte din populație suferă, în special persoane tinere. Cele mai des întâlnite simptome asta este o slăbiciune generală, imposibilitate de a se trezi dimineața,e foarte greu să se trezească."

Medicii spun că, pentru a depăși mai rapid starea de oboseală, este nevoie de suficient somn.

OLGA URSATÂI, șef secție Sfântul Arhanghel Mihail: "Organismul nostru este deja dependent în timpul iernii să se trezească când este întuneric, acum că s-a schimbat ora, deja noi ne trezim când este lumină. Organismul tot trece printr-o perioadă stresantă.Activitatea fizică, mod de viață sănătos, ritmul circadian, culcarea la ora 22 -23 și trezirea la 6-7, somnul trebuie să dureze minimum 7 ore cel puțin."

Oamenii pe care i-am întâlnit în stradă spun că, într-adevăr, simt schimbări neplăcute în urma trecerii la ora de vară. Părinți remarcă probleme la copii dimineața, când trebuie să se pregătească de școală.

Specialiștii spun că astenia de primăvară durează, de obicei, între 10 și 20 de zile, timp în care organismul se adaptează la temperaturile mai ridicate și la ritmul biologic.