DORIAN PORCESCO, antrenor de sport: "- Nu contează că sunt mese de sărbătoare, fie anul nou, fie Paștele, trebuie să fie disciplină toată viața. Nu este așa să vii doar o lună, două, sau trei. Toată viața trebuie să fii într-o schemă. - Cum vi se pare, au venit mulți oameni în această dimineață? - Nu, cred că vreo 10% din maximul care poate să fie, dar tot e bine! După sărbători oamenii vin pentru un scop, să dea jos retenția de apă, dacă după câteva zile ați văzut plus 3-4kg, asta nu este grăsime. Fiecare masă musculară are mitocondrii și acolo se acumulează energia și tu poți să fie timp de 24 de ore plin ca Tesla!"

Cei care vin la antrenamente spun că sportul este esențial pentru sănătate și că menținerea unui ritm constant îi ajută să treacă mai ușor peste perioada de sărbători, bogată în calorii.

Antrenorii și cei care vin constant la sală spun că nu există soluții rapide de îmbunătățire a siluetei și stării fizice după sărbători. Disciplina, mișcarea și un regim echilibrat de alimentare rămân cheia unei corp sănătos, indiferent de perioada anului. Totuși, începutul de an poate fi pentru unii un nou start.