Creştinii ortodocşi au intrat, în această săptămână, în Postul Mare
Creştinii ortodocşi au intrat, în această săptămână, în Postul Mare. Deși credincioșii n-ar trebui să consume timp de aproape șapte săptămâni carne, ouă și lactate, specialiștii recomandă ca aceștia să consulte un medic specialist înainte de a ține post. Și mai atenți ar trebui să fie cei care suferă de anumite maladii, femeile însărcinate sau cele care alăptează, afirmă șefa Secției nutrițională din cadrul Agenției Naționale pentru Sănătate Publică, Maria-Victoria Racu.
MARIA-VICTORIA RACU, șef secție, ANSP: "Nu se recomandă să respectăm postul fără să ne consultăm cu medicul specialist, în cazul în care suferim de boli cronice. Vorbim despre boli ale tractului digestiv, diabet zaharat, boli cardiovasculare, oncologice."
Carnea, ouăle sau lactatele pot fi înlocuite cu ușurință cu alte produse, care conțin aproape aceleași elemente nutritive, spune Maria-Victoria Racu.
MARIA-VICTORIA RACU, șef secție, ANSP: "Este important să adăugăm mai multă proteină vegetală, adică leguminoase, cereale integrale și semințe care conțin proteină vegetală. În al doilea rând, trebuie să consumăm mai multe fibre vegetale, să ne asigurăm că avem suficiente fructe, legume."
Unii locuitori ai capitalei ne-au spus că în perioada postului consumă mai ales salate, terciuri, fructe sau legume.
Alții ne-au mărturisit că și-ar dori ca să respecte postul, dar starea de sănătate nu le permite acest lucru.
Postul Paștelui este unul dintre cele două mari posturi din an și cel mai aspru dintre toate. În acest an, Postul Mare a început pe 18 martie și se va încheia pe 5 mai.
