ГАБРИЕЛА ЛИШИНСКИ, Невролог: "Тепловой удар - это опасное для жизни состояние, когда наш организм перегревается. Каковы некоторые тревожные признаки? Усталость, общая слабость, головные боли, депрессия или чувство легкого головокружения. Может наблюдаться учащение пульса, тахикардия, то есть учащенное сокращение сердца."

Пожилые люди становятся уязвимыми в жаркую погоду из-за замедленного обмена веществ и терморегуляции, обострения хронических заболеваний, таких как гипертония, диабет, болезни дыхательных путей или сердца. В группу риска входят и дети. Они перегреваются в два-три раза быстрее, чем взрослые.

ГАБРИЕЛА ЛИШИНСКИ, невролог: "Прежде всего, человека следует поместить в прохладное место, либо в тень, либо в помещение с кондиционером, раздеть как можно больше, чтобы максимальная часть тела была без одежды, подальше от прямых солнечных лучей, пострадавшего обрызгивают водой, но внимание, не водой из холодильника или очень холодной водой, рекомендуется вода комнатной температуры, можно приложить ко лбу, подмышечной области, области живота пакеты со льдом. Если человек находится в сознании и может глотать, предложите ему простую воду."

Если состояние человека не улучшается, необходимо помощь врача. Чтобы предотвратить негативные последствия жары, медики рекомендуют избегать длительного пребывания под прямыми солнечными лучами в период с 11:00 до 17:00, носить одежду светлых тонов из натуральных, дышащих тканей, употреблять достаточное количество воды или прохладного зеленого чая, воздержаться от кофе и алкогольных напитков. В помещениях, дома или на работе, следует устанавливать кондиционеры, чтобы температура была на 5 градусов ниже, чем на улице.